Kom igång med LCHF på 14 dagar (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
111
Utgivningsdatum
2012-12-20
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Sporrong, Sanna (form) / Wismar, Frida (foto)
Dimensioner
230 x 200 x 25 mm
Vikt
560 g
SAB
Qcabb,641.563
ISBN
9789174243208

Kom igång med LCHF på 14 dagar

(33 röster)  |  Läs 9 recensioner
Kartonnage, Svenska, 2012-12-20
167 kr
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Rättframma råd och goda recept till dagens alla måltider

Är du nyfiken på LCHF? Men vill kanske inte läsa en massa teori. Då är det här boken för dig.

Kom igång med LCHF på 14 dagar är en bok som skalar bort teorierna. Här slipper du krångliga beskrivningar av triglycerider och insulinreceptorer och istället får du klar och tydlig handledning genom ett fjorton dagar långt kostprogram.

I detta fjortondagarsprogram presenterar Lars-Erik Litsfeldt enkla och läckra LCHF-recept både till frukost, middag och till matlåda till jobbet. Han ledsagar läsaren genom varje dag med tydliga beskrivningar, rättframma råd och uppmuntrande ord, och i anslutning till varje recept så finns en inköpslista för vad som behöver införskaffas till nästkommande dags matlagning.

Testa LCHF i fjorton dagar och utvärdera vad du tycker att det ger dig. Kanske rasar du i vikt, kanske känner du dig piggare eller kanske du rentav upptäcker saker om din hälsa som du inte visste eller trodde skulle påverkas av maten?

Upplev alla hälsovinster som LCHF kan ge - det behövs inte mer än fjorton dagar för att börja förändra ditt liv!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Kom igång med LCHF på 14 dagar
  2. +
  3. Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa

De som köpt den här boken har ofta också köpt Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för ... av Klara Desser (häftad).

Köp båda 2 för 272 kr

Kundrecensioner

Det finns 9 recensioner av Kom igång med LCHF på 14 dagar. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. lätt och enkel
    inger hansen, 8 september 2016

    boken var rak på sak och mycket enkel att följa, precis en sådan man kan starta sin LCHF-kur med. Jag har en del LCHF kokböcker, men denna var toppen

  2. Raka metoder!
    Paul, 7 april 2015

    För min del så är det viktigt med specifika recept och mått, denna bok, såsom andra böcker om LCHF har ungefärliga mått på mat, en klick grädde, en bit ost osv, inte speciellt lätt att följa. För mig funkar det inte.

  3. Toppen
    Katarina Norman, 27 maj 2014

    En väldigt bra bok att komma igång med LCHF. Har hjälpt mig att komma igång och skaffa nya vanor.
    Bra med inköpslistor dag för dag i boken.

  4. Underbar bok!!!!!
    Annette Ojanlatva, 13 april 2014

    Vilken fantastisk introduktion i LCHF... skrivet på ett mycket lättläst sätt med humor och glädje. Rekommenderar varmt denna bok...älskar den från första till sista sidan :-)

  5. Lättläst, enkel, lagom omfattande. Saknar bakrecept...
    Eva Wockatz, 16 juli 2013

    Lättläst, enkel, lagom omfattande.
    Saknar bakrecept med riven ost och utan ägg.
    För mycket bacon. Blir stel i lederna av flästkött.
    Bra för nybörjare. För lite gröna grönsaker.

  6. Tja, den var väl dogmatisk för min smak, men visst...
    Per Erik Jansson, 19 juni 2013

    Tja, den var väl dogmatisk för min smak, men visst hade jag glädje av den, tror att jag är på rätta spåret nu, hoppas det

  7. Om man vill komma igång med LCHF är detta en bra...
    Fredrik, 7 maj 2013

    Om man vill komma igång med LCHF är detta en bra start.
    Följde den slaviskt och gick ner 4 kilo på två veckor.
    Jag var inte fet utan en "trivsel" kagge på magen var det som fanns.

  8. Utmärkt bok
    SnowFlax, 16 februari 2013

    Jag har aldrig tyckt om att laga mat. Ofta har det blivit pasta och grillkorv, eller något annat halvfabrikat, men efter att ha köpt denna bok har det blivit annorlunda.

    Litsfeldt skriver på ett otroligt underhållande sätt som gör matlagningen väldigt rolig! Recepten är oerhört enkla att följa, även för mig som aldrig följt recept tidigare. Maträtterna är väldigt varierande och otroligt goda.

    Boken varierar information om LCHF med recepten på ett lärorikt sätt.

    Jag ... Läs hela recensionen

  9. Mycket skitprat
    Kungen, 15 februari 2013

    Recepten är helt ok om man vill komma igång med LCHF, annars är det mycke ordbajseri. Känns som en fet kille som blev smal med LCHF och är entreprenör & tänkte, ah va faan jag skriver en bok och tjänar lite stålar.

Visa alla 9 recensioner

Bloggat om Kom igång med LCHF på 14 dagar