Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
151
Utgivningsdatum
2013-11-12
Upplaga
1
Förlag
Bonnier Fakta
Dimensioner
235 x 200 x 15 mm
Vikt
697 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789174244052
Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept (inbunden)

Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept

(27 röster)  |  Läs 8 recensioner
Inbunden Svenska, 2013-11-12

Slutsåld

Hur får man ihop vällagade, goda, enkla och mättande måltider under 5:2-dietens dagar med halvfasta? Med Laga lätt med 5:2 är det inga problem. Här får du 100 recept på kalorisnåla och lättlagade måltider med smaker från hela världen - alla hämtade från tidningen Laga lätt. Gott, lätt och enkelt! 5:2-dieten går ut på att under två dagar i veckan ägna sig åt halvfasta, vilket innebär ett lågt kaloriintag, gärna i kombination med 16 timmar i sträck utan föda. I praktiken innebär det att man antingen hoppar över frukosten eller middagen och att kaloriintaget delas upp på två tillfällen med ett mindre och ett lite "större" mål. För att göra det enkelt att fasta enligt 5:2-dieten är samtliga recept i boken utvalda från tidningen Laga lätts allra godaste och lättaste recept. Lättast i dubbel bemärkelse: de innehåller ytterst få kalorier och är oerhört enkla och snabblagade. Inspirerande och moderna med smaker från hela världen. I boken får du bra recept på och inspiration till välsmakande luncher eller middagar. Som komplement till det finns det även kalorisnåla mellanmålsrecept och andra frukost- eller lunchförslag. Du får också ett urval av bra råvaror som inspiration till att komponera dina egna mättande måltider.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 8 recensioner av Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Toppen
    4ussi, 15 augusti 2018

    Den bästa boken om 5:2. Inga konstigheter. Enkla och snabba recept. Och goda. Och framförallt är de snabba att tillaga. Rekommenderar den!

  2. Laga Lätt med 5:2 metoden.
    June Holmberg, 2 april 2014

    Helt jäkla otroligt. Jag har letat efter recept till 1 person ganska länge.
    Så fick jag höra talas om denna i en annons. Snabb leverans, en eloge till Bokus.
    Boken är läst flera gånger o recepten enkla o goda. (De som jag har gjort)

    Med vänlig hälsning
    June Holmberg

  3. Lättanvänd receptbok
    Agneta Cornelius, 19 februari 2014

    Bra och lättlagade recept. De flesta avser 1 portion vilket är bra för oftast är det väl en person som använder dieten och är man fler är det lätt att dubblera ingredienserna.

  4. Nu kommer det att fungera

    Gillar alla tipsen, blir lättare att hålla vad man lovat sig själv.
    För min del var frukost förslagen toppen .
    Vi kämpar på jag och min man.

  5. Perfekt bok för ensamma 5:2 dietare!
    Bodenbo, 6 februari 2014

    Äntligen en bok med recept för EN person! Maten är jättegod, lättlagad och man blir mätt! Rekommenderas varmt före andra receptböcker.

  6. Ingen bra bok som speglar 5:2 dieten!
    Sivan, 24 januari 2014

    Jag blev väldigt besviken på boken.
    ALLA rätter den beskriver är på 370 - 400 kcal.
    OM man som vi , väljer att äta både frukost, lunch och middag - då är den här boken fullständigt värdelös!!
    Det finns så mycket god mat med c:a 250 kcal, som man kan laga. Tex: kycklingfilé 100 gr + wookgrönsaker eller några skivor kassler med lite goa wookade grönsaker.
    Jag äter 500 kcal på mina "fastedagar". Det funkar utmärkt med naturell yogart+ vetekli till frukost + 1/2 grape. Sedan gröns... Läs hela recensionen

  7. Laga lätt !
    Lorna Elofsson, 23 januari 2014

    Boken är kanon har använt den i snart 3 veckor ! Det har blivit resultat oxå ( minus 2 1/2kg) ,lagat mat
    efter recepten !!!

  8. Verkar som en bra bok, jag har kört 5:2 dieten under...
    smek1976 (Ulricehamn), 15 januari 2014

    Verkar som en bra bok, jag har kört 5:2 dieten under hösten utan kokbok och det gick alla tiders.. -10 kg.. :) Kände att det kan vara bra med en kokbok så man kan få lite mer tips.. :)

Visa alla 8 recensioner