Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2017-10-24
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Thunfors, Eric (form)
Dimensioner
172 x 145 x 18 mm
Vikt
325 g
SAB
Dokb
ISBN
9789174247442
52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka (inbunden)

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

(10 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden, Svenska, 2017-10-24
168
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast tisdag 19 december för leverans innan julafton - läs mer
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Måndagsråd ger en bättre start på veckan

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka
  2. +
  3. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och a... av Gunnel Ryner (inbunden).

Köp båda 2 för 347 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av 52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Vackert och lockande upplägg!
    Ann-Louise Tysklind, 7 november 2017

    Boken har ett upplägg som är möjligt att använda, korta klara instruktioner till lugn och insikt. Utseendet på boken är som ett smycke att ha framme för dagliga påminnelser.

  2. Själsgodis

    En bra hjälp till självhjälp. Att landa i sej själv o älska sej själv o sina kära. Kunna andas sej lugn i flesta situationer.

Visa alla 2 recensioner

Bloggat om 52 vägar till mindfulness : råd för en bä...