Maten : ditt bästa träningsredskap (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2018-03-13
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Ristilä, Kai (form) / Wismar, Frida (foto) / Odenhage, Nadja (foto)
Dimensioner
267 x 200 x 20 mm
Vikt
906 g
SAB
Qcabb,Vnaaa
ISBN
9789174247787
Maten : ditt bästa träningsredskap (inbunden)

Maten : ditt bästa träningsredskap

Inbunden Svenska, 2018-03-13
210
Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap - maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Maten : ditt bästa träningsredskap
  2. +
  3. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Stark hela livet : bättre ork, minne, mående oc... av Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom (inbunden).

Köp båda 2 för 339 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av David Ek