Mage rumpa lår : träning som ger resultat (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (6.3 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2017-06-08
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789174247886

Mage rumpa lår : träning som ger resultat E-bok

E-bok (PDF),  Svenska, 2017-06-08
69
Billigast på PriceRunner
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. * 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass * Träningstid: 10-30 effektiva minuter * Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Annika Sjöö

  • Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

    Annika Sjöö

    I Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett ...