52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra (inbunden)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2018-12-27
Förlag
Bonnier Fakta
Originaltitel
52 vägar till medkänsla
Medarbetare
Thunfors, Eric (form)
Illustratör/Fotograf
Eric Thunfors
Dimensioner
171 x 145 x 22 mm
Vikt
400 g
ISBN
9789174248920

Du kanske gillar

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra (inbunden)

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

av Ola Schenström
(1 röst)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2018-12-27
139
Köp
Spara som favorit
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Medkänsla - medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det - hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet - fullt ut.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
  2. +
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnstark : hur motion och träning stärker din... av Anders Hansen (storpocket).

Köp båda 2 för 218 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En bok för alla..........
    Frasse, 12 januari 2019

    Den här boken skulle alla ha. Lättläst och övningar som är väldigt givande om man praktiserar dem löpande.
    Mår man dåligt så är det en viktig bok att läsa för tankarna förändras efterhand och man blir rofull och lugn. Jag rekommenderar den varmt.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Ola Schenström

Visa alla böcker av Ola Schenström »

Bloggat om 52 vägar till medkänsla : med dig själv o...