Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept (storpocket)
Format
Storpocket
Språk
Svenska
Antal sidor
277
Utgivningsdatum
2018-11-01
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Anna Olsson, Sandra Medin
Dimensioner
210 x 135 x 15 mm
Vikt
270 g
SAB
Vmb
ISBN
9789174249484
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept (storpocket)

Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

(27 röster)  |  Läs 2 recensioner
Storpocket Svenska, 2018-11-01
120
  • Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar.

Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror.

Michael Mosley är omtalad för att göra experiment på sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.

Boken är inspirerande och peppande med massor av intressanta fakta och fallstudier. Men framförallt är det en praktisk guide med måltidsupplägg och ljuvliga recept med mycket kryddor, frukt och grönt för alla som vill optimera sin tarmflora för att bli lyckligare, hälsosammare och friskare.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept
  2. +
  3. Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra di... av Michael Mosley (storpocket).

Köp båda 2 för 239 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Vetenskap och erfarenhet bra förmedlat
    Maria Gl, 19 mars 2021

    Michael Mosley med sin stora kunskap och breda erfarenhet förklarar de senaste rönen kring tarmhälsa på ett väldigt bra sätt. Jag tycker om att han alltid själv provar och utvärderar det han skriver om.

  2. Superbra bok.
    Joel, 14 januari 2019

    Här är en bok som alla borde läsa. Den angår alla, både sjuka och friska.
    Berättat och förklarat på ett sätt som är enkelt att förstå. Inte massa "läkartermer" som ingen begriper.

Visa alla 2 recensioner