Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (3.4 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2019-12-27
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789174249590
Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet (e-bok)

Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet (e-bok)

E-bok (PDF), Svenska, 2019-12-27
79
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
  • Skickas inom 3-6 vardagar
    Bokus Pluspris: 169 189
Visa alla 1 format & utgåvor
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Stark hela livet : Bättre ork, minne, måe...