Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
183
Utgivningsdatum
2017-03-16
Upplaga
1
Förlag
Lind & Co
Översättare
Erik Nisser
Originaltitel
I am Here Now
Dimensioner
200 x 147 x 16 mm
Vikt
353 g
SAB
Dokba
ISBN
9789174617139

Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness

av The Mindfulness Project
(1 röst)
Kartonnage,  Svenska, 2017-03-16
90
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.
De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor.
Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness
  2. +
  3. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokus... av Johan Bergstad (inbunden).

Köp båda 2 för 306 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av The Mindfulness Project

  • I Am Here Now

    I Am Here Now

    The Mindfulness Project

    An essential guide to mindfulness, filled with tools and practices that can enhance our well-being. Arianna Huffington I am here now will inspire you to explore your world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life whi...

    138
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar