Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
183
Utgivningsdatum
2017-03-16
Upplaga
1
Förlag
Lind & Co
Översättare
Erik Nisser
Originaltitel
I am Here Now
Dimensioner
200 x 147 x 16 mm
Vikt
353 g
SAB
Dokba
ISBN
9789174617139
Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (kartonnage)

Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness

(1 röst)
Kartonnage Svenska, 2017-03-16
90
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.
De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor.
Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness
  2. +
  3. Journalister på besök : 18 intervjuer 1963-1993

De som köpt den här boken har ofta också köpt Journalister på besök : 18 intervjuer 1963-1993 av Charles Bukowski (häftad).

Köp båda 2 för 226 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av The Mindfulness Project

  • I Am Here Now

    The Mindfulness Project

    'An essential guide to mindfulness, filled with tools and practices that can enhance our well-being.' Arianna Huffington I am here now will inspire you to explore your world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life w...

  • Into Nature

    The Mindfulness Project

    Unwind and clear your mind with The Mindfulness Project. Get a nature connection: Discover the calming power of nature with 70 simple therapeutic exercises. This interactive mindfulness journal will engage all your sense and focus your mind on the...