Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (kartonnage)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
183
Utgivningsdatum
2017-03-16
Upplaga
1
Förlag
Lind & Co
Översättare
Erik Nisser
Originaltitel
I am Here Now
Dimensioner
200 x 147 x 16 mm
Vikt
353 g
SAB
Dokba
ISBN
9789174617139
Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (kartonnage)

Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness

(1 röst)
Kartonnage Svenska, 2017-03-16
89
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast måndag 16 december kl. 17:30 för leverans innan julafton
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.
De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor.
Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness
  2. +
  3. 52 listor för ett lyckligare liv : veckolistor som inspirerar till positivt tänkande, balans och lycka

De som köpt den här boken har ofta också köpt 52 listor för ett lyckligare liv : veckolistor ... av Moorea Seal (inbunden).

Köp båda 2 för 208 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Jag är här i nuet : en kreativ vägledning...