Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
132
Utgivningsdatum
2019-12-23
Upplaga
1
Förlag
Ordalaget Bokförlag
Medarbetare
Holm, Malou (form)
Dimensioner
24 x ? x 4 mm
Vikt
10 g
SAB
Qca
ISBN
9789174692983

Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier

av Åsa Swanberg
(7 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2019-12-23
185
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
"Fyller ett hål i den svenska kokboksutgivningen... Enkel och lättfattlig och en basbok för den som är intresserad av att lära sig mer om hur mycket kalorier vi stoppar i oss."

Alba.nu, Lasse Winkler

Inspirerande recept för bättre hälsa! Med bl a kaloritabell för vanliga livsmedel.

Det är kalorierna som räknas! En del vill gå ner i vikt, en del vill gå upp andra vill behålla sin vikt. Här är boken för alla som enkelt vill ha koll på hur mycket kalorier en måltid innehåller. Boken innehåller cirka 100 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. För alla recept anges tydligt hur många kalorier en portion innehåller. Recepten är snabba och enkla att laga, men samtidigt inspirerande och läckra.

För en tydlig översikt är recepten indelade i grupper efter ungefärlig kalorimängd. Längst bak finns en kaloritabell över vanliga livsmedel.

Exempel på recept: Rostbiff med potatissallad (500 kalorier) Spenatvåffla med avokado och rökt lax (400 kalorier) Tortillawrap med currykyckling (260 kalorier) Svampomelett (200 kalorier) Asiatiska räknudlar (150 kalorier) Het rotsakssoppa (85 kalorier) Jordgubbs- och ingefärssmootihe (100 kalorier)

ÅSA SWANBERG är matälskande skribent med ett stort intresse för såväl kokkonst som bakning. Hon har skrivit flera kokböcker, bl a Smaker från Saltå Kvarn och Lättlagad sommarmat. Koll på kalorierna är en reviderad och utökad utgåva av Succémetoden 5:2.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier
  2. +
  3. 21 day challenge : 800 kalorier

De som köpt den här boken har ofta också köpt 21 day challenge : 800 kalorier av Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 424 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Precis vad jag letade efter
    Connie Tornevall, 9 oktober 2023

    Måltider från 100 till 500 kalorier, precis vad jag letade efter! Den är verkligen kul och jag har redan testat flera recept och hittat favoriter i boken.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Trevliga och enkla recept
    Kaffeläsaren, 19 april 2020

    Koll på kalorierna är en receptbok fullspäckad med recept där antal kalorier är uträknade. Det finns recept för frukost, lunch och middag med start från 100 kalorier och upp till 500. Recepten är enkla och lättlagade och passar även den mer ovane matlagaren. Det är heller inte en lång lista med ingredienser som är svåra att hitta i den vanliga matbutiken, utan det är okomplicerat och finns att få tag på överallt. Det är en bra bok att ta till när idéerna tar slut oavsett om man räknar kalorie... Läs hela recensionen

    4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Åsa Swanberg

Du kanske gillar