Träning för barn : din guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning (inbunden) NY
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Läsålder
9-12 år
Antal sidor
127
Utgivningsdatum
2025-09-22
Upplaga
1
Förlag
Ordalaget Bokförlag
Illustratör/Fotograf
Ismar Didic
Dimensioner
10 x 240 x 180 mm
Vikt
305 g
SAB
Rag,u
ISBN
9789174696639

Träning för barn : din guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning

av Frida Ejderstedt
Inbunden,  Svenska, 2025-09-22
9-12 år
177

11% rabatt på allt med kod SINGLESDAY25

Gäller t.o.m. 11/11. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
"Träning för barn är en bra bok för idrottsintresserade barn."

BTJ, Maj Gustavsson



Om träning, idrott och fysisk aktivitet. En inspirerande och spännande faktabok som erbjuder en lättförståelig introduktion till träning och fysisk aktivitet, skräddarsydd för unga idrottare. Den fungerar också som en värdefull resurs för föreningar och tränare som vill främja en positiv och hälsosam träningskultur.

Genom att kombinera fakta, berättelser och engagerande övningar, ger boken barnen verktyg att utveckla sina färdigheter, förstå vikten av fysisk aktivitet och att nå sina personliga mål. Med Träning för barn. Guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning blir träning både lärorik och rolig!

I boken får barnen följa med två unga idrottare, Milla och Fabbe. Genom deras ögon upptäcker de en värld av spännande insikter om idrott och hälsa. Genom att följa Milla och Fabbe blir läsupplevelsen både intressant och inspirerande.

FRIDA EJDERSTEDT har en kandidatexamen inom coaching och sport management samt en masterexamen i idrottsvetenskap. Hon var en del av det svenska juniorlandslaget och Sveriges bästa tennisspelare i sin åldersgrupp.

Innehåll:

Träningens grunder

Idrottens värld

Parasport - Idrott för alla

Träningsformer - kondition, styrka och rörlighet

Uppvärmning och nedvarvning

Cirkelträning

Så når du dina mål!

Skapa ditt eget träningsprogram

Mental träning

Kost, sömn och återhämtning

Pubertet, träning och skador

Träning hela livet
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Träning för barn : din guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning
  2. +
  3. Tennisdrömmar i Båstad

De som köpt den här boken har ofta också köpt Tennisdrömmar i Båstad av Frida Ejderstedt (inbunden).

Köp båda 2 för 326 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Frida Ejderstedt

Du kanske gillar