50 genvägar till ett sockerfritt liv (pocket)
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
216
Utgivningsdatum
2015-06-17
Upplaga
1
Förlag
Månpocket
Dimensioner
180 x 110 x 15 mm
Vikt
125 g
SAB
Vcbb,Vmbb
ISBN
9789175034447
50 genvägar till ett sockerfritt liv (pocket)

50 genvägar till ett sockerfritt liv

(21 röster)  |  Läs 3 recensioner
Pocket Svenska, 2015-06-17
69
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Sockret - själva definitionen av tomma kalorier - är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. Sockret har högt GI-värde och ett för stort intag kan resultera i övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:Vad är socker?Är socker som knark?Ät hellre fett än sockerHälsomat som egentligen är sockermatUndvik sockerkomaBalansera blodsockret med nötter Sov gott och minska sockersugetKaffe håller blodsockret under kontrollBättre blodsockerbalans när du äter fisk
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 50 genvägar till ett sockerfritt liv
  2. +
  3. Sockerfritt

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sockerfritt av Sue Quinn (häftad).

Köp båda 2 för 168 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av 50 genvägar till ett sockerfritt liv. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra lättläst
    Titti, 5 april 2016

    En bra genomgång om sockret och det gör mig motiverad, att äta så sockerfritt det nu går. Rekommenderas varmt till de som är intresserade.

  2. Lättläst
    Evaveva, 19 november 2015

    50 kapitel, man kan tugga i sig ett om dagen, eller alla på en gång. Tips lätta att följa, och fakta som kändes nya, som jag inte hört förut.

  3. Positiv
    Helen , 9 november 2015

    Har bara kommit halvägs i boken men har redan tagit till mig en massa nya kunskaper om olika sockerarter och vad socker gör med vår kropp. Man får större förståelse varför man ibland mår som man gör pga av för mycket socker.

Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Fredrik Paulún