Träna tillsammans med familjen (inbunden)

Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2014-08-29
Förlag: Hoi Förlag
ISBN: 9789175579146

Träna tillsammans med familjen E-bok

Name: Träna tillsammans med familjen
Price: 99.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Terese Alvén
ISBN: 9789175579146

av Terese Alvén

(3 röster)

E-bok, Svenska, 2014-08-29

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa.

För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, surfplattan eller tv:n kan de behöva uppmuntras till att röra på sig och vi föräldrar kan inspirera till mer aktiva lekar tillsammans.

Boken innehåller en introduktionsdel där du kan testa hur aktiv din familj är, och få tips på hur din familj kan få ett hälsosammare liv, samt en del med övningar med aktiv lek för både föräldrar och barn upp till tolv år samt tuffare träning för föräldern vid sidan av aktiv lek för barnet.
Välj och vraka vad som passar er bäst! Och kom ihåg, det viktigaste är att ha kul tillsammans. Det ska vara roligt att träna och att röra på sig!

Terese Alvén har jobbat med träning i över 15 år, hon driver den välbesökta träningsbloggen ?Spark i baken?, är gruppträningsinstruktör, utbildad personlig tränare och frilansande skribent. Hon debuterade med sin självbiografiska roman Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild 2013.

Visa hela texten

Jätteviktig. Att må bra efter en ätstörning

Terese Alvén

"När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till all...

309

Köp

Skickas inom vardagar.
Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild

Terese Alvén

Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg "Spark i baken". Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I...

279

Köp

Skickas inom vardagar.