Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
175
Utgivningsdatum
2014-11-17
Upplaga
1
Förlag
Kagi Förlag
Dimensioner
210 x 140 x 10 mm
Vikt
252 g
SAB
Dokb
ISBN
9789175751474
Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv (häftad)

Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv

(10 röster)  |  Läs 2 recensioner
Häftad Svenska, 2014-11-17
159
Skickas inom 10-15 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Boken kan tyvärr inte levereras innan julafton.
Varför är det så svårt att skapa förändring i våra liv? Till skillnad från vad många tror handlar förändring inte bara om målbilder, vilja och inställning. Tvärtom, att enbart fokusera på att tänka positivt leder ofta till frustration och en känsla av misslyckande.
Nej, det främsta hindret till förändring är en konflikt inbyggd i vår hjärna. När förändring är svårt pågår det en kamp inom oss mellan våra känslor, våra tankar, vår kropp och våra handlingsimpulser. Känslorna strävar efter välbefinnande, tankarna vill ha en snygg kropp, kroppen vill ha en glass, så vad blir då din handling?
Förändringskoden visar hur dessa delar interagerar och hur de kan hanteras var och en för sig. Boken ger läsaren ett unikt forskningsbaserat angreppssätt och levererar en metod för att knäcka förändringskoden.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv
  2. +
  3. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness av Titti Holmer (pocket).

Köp båda 2 för 214 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En bok att ha med sig resten av livet!
    Helen, 28 maj 2015

    Det här är en väldigt pedagogisk bok som jag har tagit till mig på ett helt annat sätt än andra liknande böcker. Jag uppskattar att boken berättar "hur" jag ska gå till väga på ett så konkret sätt och flera av metoderna har jag börjat tillämpa och de har börjat bli en del av mitt vanliga liv. Jag är fascinerad över hur stor skillnad jag upplever i tillvaron och är säker på att den här boken kommer vara med mig resten av livet.

  2. Jag älskar den här boken!
    Johanna, 9 januari 2015

    Boken guidar dig igenom och förklarar mekanismerna bakom vårt beteende. Och beskriver dessutom hur vi "överlistar" oss själva och utvecklar förmågan att styra beteendet i önskad riktning. Den är fullmatad med konkreta tips, råd och knep!

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Titti Holmer

Bloggat om Förändringskoden : fyra nycklar till ett ...