Skitmat : vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter äta det (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
278
Utgivningsdatum
2014-10-03
Förlag
Träningslära - Gudiol
Dimensioner
230 x 162 x 16 mm
Vikt
538 g
SAB
Vcc
ISBN
9789176092866
Skitmat : vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter äta det (häftad)

Skitmat : vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter äta det

(17 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad Svenska, 2014-10-03

Slutsåld

Vad är det egentligen med viss mat som gör att du aldrig riktigt verkar bli mätt? Många av oss vet att vi inte borde äta för mycket av vissa livsmedel men ändå fortsätter vi att äta av dem i mängder. Hur kommer det sig? Varför fortsätter du äta trots att du egentligen vet att du har ätit tillräckligt? Och varför går de allra flesta människorna idag sakta upp i vikt efter att de lämnat tonåren? Svaret på de här frågorna och mycket mer får du i den här boken.

Skitmat - Vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter äta av den är en presentation av den senaste vetenskapen kring övervikt. Hur dina sinnen påverkas av maten du äter och miljön du lever i och hur dessa två faktorer tillsammans sakta men säkert driver de allra flesta av oss att äta för mycket och gå upp i vikt. Författaren till boken, Jacob Gudiol, är en framstående profil inom världen för kost och hälsa i Sverige och även skaparen bakom en av Sveriges största bloggar kring hälsa, kost och träning, Träningslära.se
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Skitmat : vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter äta det. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Enda boken du behöver om kost!
    BH, 1 juni 2019

    Den bästa bok om kost man kan tänka sig. Tyvärr upplever många den som alltför torr och de orkar inte ta sig igenom den. Tycker själv att den är oerhört välskriven. Håller sig till en mainstream vetenskaplig nutritionist-tolkning. Men denna ska det visa sig är inte vad LCHF- och andra sektförespråkare utger den för att vara. Förf. visar övertygande att det är processgraden som har störst betydelse för hur bra nytta födan gör i dig. Samt förklarar pedagogiskt vad "processad mat" egentligen är.... Läs hela recensionen

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Jacob Gudiol

Bloggat om Skitmat : vad det är, varför det gör dig ...