Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2016-11-01
Förlag: InandasLiv AB
ISBN: 9789176118542

Våga andas ut E-bok

Name: Våga andas ut
Price: 99.00 SEK
Availability: InStock
Author: Madeleine Bolander
ISBN: 9789176118542

av Madeleine Bolander

E-bok, Svenska, 2016-11-01

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns även som

Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

159
Häftad

Skickas idag.

272
Ljudbok
Från 79 kr/mån

Visa alla 3 format & utgåvor

Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut.
När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan.
Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Marion Rosen, som utvecklade Rosenmetoden, insåg att diafragma inte bara är kroppens viktigaste inandningsmuskel. Den är även länken mellan det omedvetna och det medvetna.

Visa hela texten