Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder (e-bok)

Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Format: E-bok
Filformat: PDF med vattenmärke (33.0 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk: Svenska
Serie: Träningsguiden (del 2)
Utgivningsdatum: 2015-12-15
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Christian Thurban
ISBN: 9789176174708

Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder E-bok

Name: Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
Price: 59.00 SEK
Availability: InStock
Author: Hollis Lance Liebman
ISBN: 9789176174708

av Hollis Lance Liebman

E-bok (PDF), Svenska, 2015-12-15

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Träningsguiden: Styrketräning och Yoga. Två titlar i en ny serie med träningsböcker.

Det som skiljer dessa träningsböcker från mängden är alla steg för steg-bilder. Tack vare dessa råder det ingen tvekan om hur man ska utföra de olika övningarna.
I varje bok finns fler än 75 olika övningar och rörelserna i var och en av dessa är noga dokumenterade med fotografier. Tydligheten är oslagbar och med bilderna framför sig är det mycket lätt att steg för steg utföra övningarna. Tack vare denna "visuella guide" behöver man inte undra om man verkligen gör rätt.
Till varje övning finns också infällda anatomiska illustrationer som visar vilka muskler man använder och tränar. Tips på vad som kan vara bra att tänka eller vad man eventuellt bör vara försiktig med finns också till varje övning. Och naturligtvis finns även skriftliga instruktioner.

Visa hela texten