En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn (häftad)
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
96
Utgivningsdatum
2016-07-26
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Birgitta Melén
Originaltitel
The Little Book of Mindfulness
Medarbetare
Norsworthy, Juliette (form)
Illustratör/Fotograf
Abigail Read
Dimensioner
170 x 110 x 5 mm
Vikt
146 g
SAB
Dokba
ISBN
9789176175439
En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn (häftad)

En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn

(1 röst)
Häftad Svenska, 2016-07-26
89
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn.

Det här är en perfekt liten bok med allt man behöver veta för att komma igång med mindfulness.

Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Man behöver inte meditera i timmar eller rabbla mantran för att uppnå detta. Patrizia Collard visar hur man med hjälp av fem och tio minuter långa övningar uppnår mer lugn och närvaro i sitt liv.

Med hjälp av den här boken kan du och hela din familj komma igång med mindfulness.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn
  2. +
  3. Lilla boken om mindfulness

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lilla boken om mindfulness av Tiddy Rowan (inbunden).

Köp båda 2 för 184 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om En liten bok om mindfulness : 10 minuter ...