Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (e-bok)

Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Format: E-bok
Filformat: PDF med vattenmärke (12.9 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2016-04-14
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Corina Müller
ISBN: 9789176175514

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap E-bok

av Ingo Froböse

(4 röster) | Läs 2 recensioner

E-bok (PDF), Svenska, 2016-04-14

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android.

Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Visa hela texten

Jättebra träningsbibel
Linda, 13 mars 2021

Bästa träning som jag har hittat. Den visar o berättar om övningarna. Jag som förlitar mig på att mina vänner att vi tränar rätt osv. Men denna kan man planera lite själv, få tips o inspiration. Fullständigt älskar denna boken

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Behövs inget gym!
Lars, 28 februari 2019

Boken visar vad vi alla kan träna utan att betala dyrt för att gå på svettiga gym. Konditionsträning därpå ute, som också är gratis!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl