Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (13.6 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2016-04-14
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Corina Müller
ISBN
9789176175514

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap E-bok

av Ingo Froböse
(4 röster)  |  Läs 2 recensioner
E-bok (PDF),  Svenska, 2016-04-14
79
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Jättebra träningsbibel
    Linda, 13 mars 2021

    Bästa träning som jag har hittat. Den visar o berättar om övningarna. Jag som förlitar mig på att mina vänner att vi tränar rätt osv. Men denna kan man planera lite själv, få tips o inspiration. Fullständigt älskar denna boken

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Behövs inget gym!
    Lars, 28 februari 2019

    Boken visar vad vi alla kan träna utan att betala dyrt för att gå på svettiga gym. Konditionsträning därpå ute, som också är gratis!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Ingo Froböse

Visa alla böcker av Ingo Froböse »

Du kanske gillar