Sommarens bästa pocketerbjudande
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (37.7 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2016-02-19
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789176175651
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat (e-bok)

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat (e-bok)

(1 röst)
E-bok (PDF), Svenska, 2016-02-19
35
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.

Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Styrketräningens anatomi : 75 övningar so...