Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (39.6 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Serie
Anatomi (del 1)
Utgivningsdatum
2016-02-19
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789176175651

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat E-bok

av Pat Manocchia
(3 röster)
E-bok (PDF),  Svenska, 2016-02-19
79
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.

Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Pat Manocchia

  • Anatomy of Exercise

    Anatomy of Exercise

    Pat Manocchia

    Anatomy of Exercise is revolutionary for its insights into how different muscles of the body actually work during exercise. The book is organised by body area and shows common sequences in the progression of a typical workout. Lifelike anatomical ...

    261
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar