Hälsosam familj på 30 dagar (inbunden)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (8.2 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2016-03-07
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Danielsson, Malte (foto)
SAB
Qcab
ISBN
9789176175767

Hälsosam familj på 30 dagar E-bok

(1 röst)
E-bok (PDF),  Svenska, 2016-03-07
59
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Många barn och ungdomar skulle må mycket bättre om de åt nyttigare mat och fick igång en hälsosammare livsstil. För föräldrar kan det emellertid kännas som en oöverstiglig ansträngning att förändra hela familjens invanda beteende även om man vet att alla skulle vinna på det i längden.
Ulrika Davidsson presenterar här en plan för hur man ska gå tillväga för att få hela familjen att smidigt gå över till en hållbar, hälsosam livsstil. Steg för steg guidar Ulrika familjen genom fyra veckor. Varje ny vecka introducerar hon en ny uppsättning vanor och ger handfast vägledning. Det handlar om att rensa bort halvfabrikaten, ersätta dåliga råvaror, börja laga bra vardagsmat, bättre mellanmål och att motionera. På 30 dagar hinner man få ett märkbart resultat i familjen och man har hunnit vänja sig vid sin nya livsstil. Hälsosam familj på 30 dagar är en kom-igång-guide för föräldrar, men också ett bra verktyg för alla som jobbar och hjälper familjer i dag, både inom skolan och sjukvården.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »