Fler böcker inom

Hälsokost

Format: E-bok
Filformat: PDF med vattenmärke (8.2 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk: Svenska
Antal sidor: 192
Utgivningsdatum: 2016-03-07
Förlag: Tukan Förlag
Medarbetare: Danielsson, Malte (foto)
SAB: Qcab
ISBN: 9789176175767

Hälsosam familj på 30 dagar E-bok

Name: Hälsosam familj på 30 dagar
Price: 59.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Ulrika Davidsson
ISBN: 9789176175767

av Ulrika Davidsson

(1 röst)

E-bok (PDF), Svenska, 2016-03-07

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Många barn och ungdomar skulle må mycket bättre om de åt nyttigare mat och fick igång en hälsosammare livsstil. För föräldrar kan det emellertid kännas som en oöverstiglig ansträngning att förändra hela familjens invanda beteende även om man vet att alla skulle vinna på det i längden.
Ulrika Davidsson presenterar här en plan för hur man ska gå tillväga för att få hela familjen att smidigt gå över till en hållbar, hälsosam livsstil. Steg för steg guidar Ulrika familjen genom fyra veckor. Varje ny vecka introducerar hon en ny uppsättning vanor och ger handfast vägledning. Det handlar om att rensa bort halvfabrikaten, ersätta dåliga råvaror, börja laga bra vardagsmat, bättre mellanmål och att motionera. På 30 dagar hinner man få ett märkbart resultat i familjen och man har hunnit vänja sig vid sin nya livsstil. Hälsosam familj på 30 dagar är en kom-igång-guide för föräldrar, men också ett bra verktyg för alla som jobbar och hjälper familjer i dag, både inom skolan och sjukvården.

Visa hela texten