Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
77
Utgivningsdatum
2017-08-15
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Caroline Sturman
Dimensioner
225 x 182 x 10 mm
Vikt
362 g
SAB
Rag
ISBN
9789176179437

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

(1 röst)
Inbunden, Svenska, 2017-08-15
85 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige vid 99 kr för privatpersoner.
Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma allt vad dyra gymkort och träningsmaskiner heter din kroppsvikt är allt du behöver.

I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
  2. +
  3. Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen av Anna Trökes (inbunden).

Köp båda 2 för 170 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Effektiv träning : 8 minuter om dagen, ut...