Extrem uthållighet II (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2015-04-30
Förlag
Modernista
Översättare
Stefan Lindgren
ISBN
9789176456859

Du kanske gillar

Extrem uthållighet II (e-bok)

Extrem uthållighet II E-bok

Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor

av Ferriss Timothy
E-bok (EPUB), Svenska, 2015-04-30
29
Ladda ned
Spara som favorit
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Extrem uthållighet II: Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4-timmarskroppen.

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.

Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?

Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Ferriss Timothy