4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka (storpocket)
Fler böcker inom
Format
Storpocket
Språk
Svenska
Antal sidor
447
Utgivningsdatum
2016-03-03
Förlag
Modernista
Översättare
Stefan Lindgren
Originaltitel
The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss
Dimensioner
210 x 135 x 30 mm
Vikt
467 g
SAB
613.713,Rag
ISBN
9789176458211
4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka (storpocket)

4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka

(2 röster)  |  Läs 1 recension
Storpocket, Svenska, 2016-03-03
102
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast onsdag 20 december kl. 22:30 för leverans innan julafton - läs mer
4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.

Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.

TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond . Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka
  2. +
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnstark : hur motion och träning stärker din... av Anders Hansen (storpocket).

Köp båda 2 för 201 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En helt fantastisk bok!
    Camilla Bergman, 24 oktober 2017

    Den beskriver och tar upp Allt som man som man "vet" Men som man skjuter upp och "tar" det sen tänket. Otroligt bra beskrivet Hur Allt vi äter påverkar vår kropp och varför.

    Grymt Bra Bok!

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om 4-timmarskroppen : en extremguide till sn...