Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (239.9 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Terese Alvén
Utgivningsdatum
2017-01-05
Förlag
Hoi Audio
SAB
Lz Alvén, Terese,Vlaaf
ISBN
9789176979013

Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild Ljudbok

av Terese Alvén
(2 röster)
Ljudbok,  Svenska, 2017-01-05

Styckköp

99
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Viktig : från matmissbrukare till träningsförebild Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Exklusivt för ljudboken: Nyskrivet extrakapitel! Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg "Spark i baken". Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet. I denna självbiografi - som hon själv läser upp - visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Vi får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara i dag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är. Det har nu gått fyra år sedan Terese skrev denna utlämnande berättelse om sig själv. Exklusivt för ljudboken är ett extrakapitel där Terese påminner om en del saker, bland annat att det går att bli helt frisk och fri. När hon nu tittar i backspegeln vet hon att det är sant. Terese Alvén skriver hälsoblogg, är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, frilansar som skribent samt har arbetat med att inspirera människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar eller måsten i över femton års tid. Förutom Viktig har Terese skrivit böckerna Jätteviktig - att må bra efter en ätstörning, Träna tillsammans med familjen och Träna tillsammans med Tia. Hon har varit nominerad till Årets förebild inom träning samt tagit emot pris som Årets hälsoinspiratör.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Terese Alvén

  • Jätteviktig. Att må bra efter en ätstörning

    Jätteviktig. Att må bra efter en ätstörning

    Terese Alvén

    "När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det går att bli fri från ätstörningar och ger här råd, tillförsikt och inspiration till alla som kämp...

    149
    Ladda ned
    Laddas ned direkt
  • Träna tillsammans med familjen

    Träna tillsammans med familjen

    Terese Alvén

    Träna tillsammans med familjen uppmuntrar till rörelseglädje för både barn och vuxna, med fokus på gemenskap och hälsa. För barn handlar denna bok inte främst om att träna. Det handlar om glädjefylld, aktiv lek. Har barnen fastnat framför datorn, ...

    99
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar