Format
Spiral
Språk
Svenska
Antal sidor
80
Utgivningsdatum
2016-12-09
Upplaga
1
Förlag
BoD
Dimensioner
19 x 12 x 7 mm
Vikt
127 g
Komponenter
Ringbuch
SAB
Dokb
ISBN
9789176993750
Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen

Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen

EFT: Första hjälpen för den sjuka jobbstressen

Spiral Svenska, 2016-12-09
177
Skickas inom 7-10 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
En kort inspirationsbok om hur man med enkel självhjälpsmetod kan ta ned sin stressnivå och bli av med oönskade känslor som hindrar en i jobbet och livet i stort. Ofta med bestående resultat.

Boken är skriven för att passa folk i farten, även så kallade techies och andra skeptiker. Kanske beror på att författaren räknar sig till den skaran.

Metoden, EFT (Emotional Freedom Techniques) reducerar din stresshormon med 24% på en session med en EFT coach. Det är dock en självhjälpsmetod, som man kan snabbt lära sig grundkunskaperna i för att använda på egen hand. Det är verkligen på egen hand, eftersom EFT kombinerar stimulans av akupunkturpunkter med de egna fingertopparna och mental träning.

Bokens spiralbindning gör det möjligt att lägga boken platt på bordet för att se hela metoden medan man utför den på sig själv. Man kan också hålla boken i en hand och t.o.m. vika den ut och in för att enkelt läsa när man t.ex. pendlar.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen
  2. +
  3. Ta itu med jobbstressen : byggstenar i arbetsmiljöarbetet för chefer och fackliga företrädare

De som köpt den här boken har ofta också köpt Ta itu med jobbstressen : byggstenar i arbetsmi... av Kerstin Olofsson (storpocket).

Köp båda 2 för 396 kr

Kundrecensioner

Bloggat om Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för...