Motiverad till träning - med MI som metod

Name: Motiverad till träning - med MI som metod
Price: 96.00 SEK
Availability: InStock
Author: Karolina Edler
ISBN: 9789177270065

av Karolina Edler

Häftad, Svenska, 2017-10-16

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Motiverad till träning - med MI som metod
Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att möta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som personlig tränare,fysioterapeut, hälso- och sjukvårdspersonal, hälsocoacher med flera , och underlättar bland annat för att stärka personers motivation och möta de som är tveksamma till träning.

En samtalsledares kommunikationsstil och samtalsförmåga har stor betydelse för samtalets utfall. Det krävs mer än träningsspecifika kunskaper för att kunna vägleda till måluppfyllelse. Det finns stora vinster med att gå från expertrollen till att personerna får finna sina argument för träning och lösningar på hur de ska göra. Genom att lyssna aktivt blir det tydligare hur du på bästa sätt kan vägleda personen i riktning mot målet.

Motiverad till träning - med MI som metod vill framför allt väcka nyfikenhet och reflektioner över hur man kan främja personlig motivation till träning och förändring. Bland annat presenteras det förhållningssätt och de kommunikationsfärdigheter och principer i vägledande samtal som kan bidra till ett motiverande samtalsklimat.

En strategi som är unik för MI som vägledningsmetod är att locka fram förändringsprat. I häftet beskrivs hur du som samtalsledare kan
* känna igen förändringsprat som hjälper personen från tanke till handling
* stärka personens angelägenhet (vilja) och självtillit så att hen blir tillräckligt redo för att förändra
* stötta personer som är tveksamma till förändring/träning, för att öka motivation och eller hjälpa för att fatta beslut när det finns argument som talar såväl för som emot förändring.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Rysslands militära fuck-ups av Mattis Bergwall, Per Wallin, Fredrik Hagelin (inbunden).

Köp båda 2 för 345 kr

Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten

Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland a...

320

Köp

Skickas inom vardagar.
Motivation inom träning, hälsa och idrott - Ett självbestämmande perspektiv

Magnus Lindwall, Andreas Stenling, Karin Weman, Karolina Edler, Henrik Gustafsson

Allt vi gör drivs av vår motivation. Utan motivation och drivkrafter som får oss att röra oss framåt, både bildligt och bokstavligt, tappar vi fart, mening och effektivitet. Den här boken handlar om moti¿vation inom träning, hälsa och idrott och b...

345

Köp

Skickas inom vardagar.