Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
31
Utgivningsdatum
2017-04-12
Upplaga
1
Förlag
Gothia Fortbildning AB
Originaltitel
Ta hand om din kropp efter förlossningen
Dimensioner
210 x 147 x 4 mm
Vikt
78 g
SAB
Vgab
ISBN
9789177410232
Ta hand om din kropp efter förlossningen (häftad)

Ta hand om din kropp efter förlossningen

(1 röst)
Häftad Svenska, 2017-04-12
59
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Under en graviditet genomgår kvinnans kropp många förändringar och det kan ta tid innan kroppen återhämtar sig. Forskningen i dag visar att det är viktigt att rehabilitera kroppen efter en graviditet eftersom den inte återhämtar sig helt på egen hand.

Vad kan man då göra och när kan man sätta igång att träna?

I broschyren Ta hand om din kropp efter förlossningen får du grundläggande kunskap om hur din kropp - med fokus på bäckenbotten, mage och rygg - påverkas under en graviditet och viktigast: hur du återhämtar dig på bästa sätt utan att komma till skada. Den tar upp besvär såsom urinläckage och magdelning (diastas) och råder dig om när du ska söka vård. Du får kunskap om hur du successivt bygger upp dina muskler igen och råd om hur du kan tänka kring träning såsom löp- och styrketräning efter en graviditet.

Om författaren
Caroline Karlsson är leg. fysioterapeut, med en gedigen kunskap och erfarenhet från primärvården, och har en magisterexamen i Idrottsvetenskap med inriktning på träning efter graviditet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ta hand om din kropp efter förlossningen
  2. +
  3. Mammaroll och snippkontroll : du och din kropp året efter förlossningen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mammaroll och snippkontroll : du och din kropp ... av Mia Fernando, Louise Winblad (inbunden).

Köp båda 2 för 278 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Ta hand om din kropp efter förlossningen