SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (70.3 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Candra Karlholm
Utgivningsdatum
2016-12-08
Förlag
Numberoneyou AB
ISBN
9789177470601
SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm (ljudbok)

SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm (ljudbok)

(1 röst)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2016-12-08
489
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play - från 79 kr/månad

Provlyssna på alla böcker · 14 dagars fri lyssning

SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulness av Candra Karlholm

Samlingsutgåva med alla nio av Candra Karlholms vägledda mindfulnessövningar på de nio attityderna: Nyfikenhet,
Icke-dömande,
Tacksamhet,
Acceptans,
Tålamod,
Att släppa taget,
Icke-strävan
Tillit
Generositet.

Genom de här meditationerna kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för de nio attityderna i mindfulness.
Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Den attityd du väljer är både en dörr, en väg och en destination på samma gång.

Varje meditation är c:a 20 min lång och innehåller består av en kort introduktion, kroppscanning och utforskande av attityden.
Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker.

Mer om Candra Karlholm på:
www.candrakarlholm.com
www.spreadtheword.nu.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om SAMLINGSUTGÅVA: Nio attityder i mindfulne...