Mindfulness Meditation ? Meditera bort din stress (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (10.9 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Rolf Jansson
Utgivningsdatum
2017-11-29
Förlag
Numberoneyou AB
ISBN
9789177479482
Mindfulness Meditation ? Meditera bort din stress (ljudbok)

Mindfulness Meditation ? Meditera bort din stress (ljudbok)

(2 röster)  |  Läs 1 recension
Ljudbok (MP3), Svenska, 2017-11-29
119
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play - från 79 kr/månad

Provlyssna på alla böcker · 14 dagars fri lyssning

Självhypnos är ett effektivt sätt att lära sig Mindfulness

Detta program är specialdesignat för att på ett enkelt sätt leda dig in i Mindfulness. Den guidade hypnosen, som är helt säker, leder dig varsamt ner till djup avslappning, varefter Mindfulness tar över. Självhypnos är, enkelt uttryckt, en form av total avslappning som hjälper dig att komma i takt med ditt undermedvetna, ditt rätta jag. När du lyssnar och slappnar av regelbundet så kommer du att märka att

du slappnar av på ett allt djupare plan för varje gång.du blir varse om att du har inom dig ett djupt lugn som balanserar livets upp- och nedgångar.du blir allteftersom mer kapabel att "stanna i nuet".du låter dig mer sällan hamna i obalans på grund av känslomässig påverkan. ditt sinne blir klarare och du blir mer benägen att se saker och ting från flera perspektiv i stället för att vara så enkelspårig
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Mindfulness Meditation ? Meditera bort din stress. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bästa
    Helen (Karlskrona), 23 april 2019

    Jag har lyssnat på många avslappning/meditationer. Men den här slår ALLT. Jag somnar tvärt. Varje gång. Om jag är stressad kan jag vakna på natten, då sätter jag på denna och jag somnar om direkt.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Mindfulness Meditation ? Meditera bort di...