Löparglädje (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (163.0 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Per Juhlin
Utgivningsdatum
2017-02-09
Förlag
Storyside
ISBN
9789177610816
Löparglädje (ljudbok)

Löparglädje (ljudbok)

(2 röster)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2017-02-09
169
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Löparglädje