Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
256
Utgivningsdatum
2019-11-18
Förlag
Tukan förlag
Översättare
Rasmus Carlsson
Originaltitel
Strength Training
SAB
Rah
ISBN
9789177837701
Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp (häftad)

Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Häftad Svenska, 2019-11-18
140
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Bygg en bättre och starkare kropp med hjälp av den här kompletta träningsboken. Här finns en mängd steg för steg-instruktioner och skräddarsydda program som hjälper dig att nå dina mål.

Fler än 125 övningar med steg för steg-illustrationer som visar hur du utför övningarna på rätt sätt.

Anatomiska illustrationer tydliggör vilka muskler som ska arbeta och gör det lättare att förstå övningarna.

Instruktioner som passar såväl i gymmet som i hemmet - med både fasta och fria vikter.

Flexibla program som går att anpassa för både män och kvinnor oavsett tidigare träningsnivå.

Ovärderliga råd och tips om förberedelser, näringsintag och hur du undviker skador.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp
  2. +
  3. Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Styrketräning med kroppen som redskap : över 10... av Ingo Froböse (häftad).

Köp båda 2 för 239 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Styrketräning: den kompletta steg för ste...