Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ (inbunden)
Ingår i kampanjer:
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
208
Utgivningsdatum
2019-10-28
Förlag
Tukan förlag
SAB
Vna
ISBN
9789177839071
Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ (inbunden)

Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ

Inbunden Svenska, 2019-10-28
109 139 Du sparar 30 kr!
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast imorgon 16 december kl. 17:30 för leverans innan julafton
Vår hälsa är grunden till allt annat i våra liv. Om vi inte skapar tid och utrymme för att ta hand om oss själva på bästa sätt, kommer vi att få ta oss den tiden senare, när vi blir sjuka. Den här fylla-i-boken är framtagen för att hjälpa dig skapa långsiktiga förändringar och hålla dig motiverad till att göra medvetna val för din hälsa, varje dag. Det handlar om små förändringar som du är kapabel att behålla och programmera in i dina dagliga rutiner.

I den här dagboken kommer du inte att uppmuntras till att fylla i vikt, kroppsmått, din diet eller ditt kaloriintag. Det handlar heller inte om hur du ser ut i spegeln, utan på hur du ser på dig själv i spegeln. Det enda sättet du behöver mäta din framgång på är hur du mår i dig själv och i din kropp. Boken innehåller övningar som gör dig medveten om dina dåliga vanor, dolda rädslor och negativa tankemönster du har inom dig.

Att skapa positiva rutiner för kropp och själ ger dig en chans att se större möjligheter för dig själv. Du får nämligen bränsle i form av energi, till att praktiskt genomföra dina mål och drömmar. Nu börjar vi!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ
  2. +
  3. Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter

De som köpt den här boken har ofta också köpt Planera för dina drömmar : ett år av möjligheter av Sanna Sporrong (inbunden).

Köp båda 2 för 233 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Planera för din hälsa : ett verktyg för a...