Wörkout: tufft och lekfullt (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (16.9 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Antal sidor
44
Utgivningsdatum
2019-04-16
Förlag
Louise Bäckelin Förlag
ISBN
9789177990628

Wörkout: tufft och lekfullt E-bok

av Åsa Bonelli, Pischa Strindstedt
E-bok,  Svenska, 2019-04-16

Styckköp

95
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Wörkout: tufft och lekfullt Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT

Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig!

WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark!

Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information.

Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm.

Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Åsa Bonelli, Pischa Strindstedt

Du kanske gillar