Mamatastic : träning för mammor (inbunden)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
150
Utgivningsdatum
2020-08-17
Förlag
Louise Bäckelin Förlag
Dimensioner
245 x 200 x 19 mm
Vikt
696 g
SAB
Rag
ISBN
9789177991953

Du kanske gillar

Mamatastic : träning för mammor (inbunden)

Mamatastic : träning för mammor

av Paula Rosas, Pischa Strindstedt
Inbunden Svenska, 2020-08-17
209
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor.

Träningsvärk utlovas!

Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar man tid till träning?

Paula och Pischa träffades när Paula behövde en personlig tränare efter att hon fött sin andra dotter. Med sin berättelse vill de på ett inspirerande och humoristiskt sätt dela med sig av sina erfarenheter och tips till andra mammor, både när det kommer till träning men också i vardagen. Boken innehåller dessutom ett långsiktigt träningsprogram speciellt utformat för mammalivet. Träningsvärk utlovas!

Mamatastic är boken för alla nyblivna mammor som behöver lite hjälp och inspiration på vägen mot att finna balans i vardagen.

PAULA ROSAS är en ständigt trött småbarnsmamma som allt för ofta dricker kaffet kallt. Hon har arbetat med sociala medier och kommunikation i tio år och är en välkänd profil inom familjeliv och hälsa. På Paulas.me driver hon en av Sveriges största bloggar.

PISCHA STRINDSTEDT är personlig tränare och startade 2013 konceptet Wörkout som idag är två gym i Stockholm. Utöver sitt dagliga arbete tränar hon deltagarna i det populära programmet Biggest Loser på TV4. Hon brinner för träning och hälsa och sprider träningsglädje i sina kanaler på sociala medier under hashtaggen #pischapiskar.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Mamatastic : träning för mammor
  2. +
  3. Effektiv träning : 8 minuter om dagen : utan redskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Effektiv träning : 8 minuter om dagen : utan re... av Thorstein Tschirner (häftad).

Köp båda 2 för 290 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla

    Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla

    Pischa Strindstedt, Åsa Bonelli

    Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbeg...

    209
    Köp
    Skickas inom vardagar.