Format: E-bok
Filformat: EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk: Svenska
Antal sidor: 131
Utgivningsdatum: 2020-03-02
Förlag: Henrik Beyer
ISBN: 9789178196173

Hälsobalans E-bok

Name: Hälsobalans
Price: 179.00 SEK
Availability: InStock
Author: Henrik Beyer
ISBN: 9789178196173

Självmedkänsla och balans i mat & motionsvanor

av Henrik Beyer

E-bok, Svenska, 2020-03-02

179

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Vår livssstil ska vara en tillflyktsort och hemvist för välmående och trygghet. Vi ska känna att vi kan njuta av det bästa i livet och leva hälsosamt. Kunna leva med en långsiktig trygghet i våra mat- och motionsvanor.
Denna bok tittar på hur vi ser på vår kropp och hälsa. Diskuterar vad det är som gör det svårare för oss att leva vad som för oss är hälsosamma liv. Samt ställer frågan vad balans är och ger svar på hur vi kan lyssna på oss själva och skrida till handling och t.ex. gå ner i vikt eller komma igång med träning.
Landa i självmedkänsla i din livsstil och känn trygghet i dina mat och motionsvanor. Dina bästa mat och motionsvanor finns framför dig.

Henrik Beyer är hälsovetare och författaren till en serie insiktsfulla och tankeväckande böcker om hälsa och träning.

Visa hela texten