Tryggare i kärlek : Handbok för dig med otrygg-ambivalent anknytning

av Anna Ekeneld

(22 röster) | Läs 8 recensioner

Häftad, Svenska, 2020-10-16

319

Just nu 10% rabatt på allt! Använd kod SEP23

Gäller t.o.m. 28 september 2023. Villkor

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Tryggare i kärlek är skriven för dig med otrygg-ambivalent anknytning.

Känner du igen dig som otrygg-ambivalent?

- Är mer känslostyrd än tankestyrd
- Vill snabbt ha närhet och intimitet i nya relationer
- Kan känna osäkerhet på om din partners kärlek är äkta
- Upplever att bekräftelse och trygghet är väldigt viktigt
- Kan få jobbiga tankar när din partner inte är där
- Har lätt för att känna svartsjuka eller rädsla för att bli lämnad
- Kan växla mellan att vilja ha mycket närhet och att bli avvisande

Tryggare i kärlek är en handbok för att hantera din anknytning. Syftet med boken är att du ska få kunskapen och verktygen som behövs för att bygga blomstrande kärleksrelationer. Relationer där du känner dig trygg, bekräftad och älskad.

En otrygg-ambivalent anknytning orsakar ofta utmaningar i kärlek. Det är vanligt att känna svartsjuka, tvivel på partners kärlek och rädsla för att bli lämnad. Anknytningen kan också göra att du blir styrd av känslor och impulser. Du kan då snabbt skapa närhet men också plötsligt dra dig undan om du känner oro eller osäkerhet. Den goda nyheten är att det går att bryta gamla mönster och utveckla en tryggare anknytning. Med den här handboken får du verktygen för det!

Anna Ekeneld är medgrundare till relationsföretaget Bättre Relationer. Hon jobbar där med att inspirera par och individer till positiv utveckling. Speciellt har hon fokus på området anknytningsteori och vad forskning visar skapar långsiktiga och lyckliga kärleksrelationer.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Anknytning i relationer : förstå och förändra d... av Camilla Von Below (häftad).

Köp båda 2 för 548 kr

En bra bok för den som har ambivalent anknytnings
John Thorneus, 5 maj 2023

Hjälper mig att tänka rätt när behovet uppstår. Bra med reflektionssidorna. Får mig att tänka på ett nytt sätt, vad som är bakgrunden och vad som är framtiden.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Lättillgängligt om anknytning
Martin Ruben, 2 juli 2022

Boken ger en bra grundkurs i hur en otrygg ambivalent anknytning i kärlekslivet kan påverka relationer. Många bra övningar inom olika områden och utrymme att skriva ner sina egna reflektioner, vilket hjälper en att verkligen ta in informationen och göra övningarna. Att reflektera och testa att göra på nya sätt tror jag är nyckeln till en förändring på djupet! Boken rekommenderas varmt till alla som har eller som vill förstå en otrygg ambivalent anknytning.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Alla bitar faller på plats
Therese , 27 juni 2022

Jag blir alldeles fylld av hopp, lugn och inspiration av Anna Ekeneld varma och kärleksfulla bok. Här får HELA jag plats, alla känslor. Älskar att den har små övningar och frågor för egna reflektioner också. Jag kan inte komma på någon som inte skulle ha glädje och nytta av att läsa den. SÅ bra!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Många tomma sidor
Eva, 20 juni 2022

Boken är till stor del ett anteckningsblock för egna reflektioner. I övrigt fokuserar man mycket på svartsjuka. "Lösningen" som föreslås är meditation och mindfulness. I övrigt beskrivs anknytningsprofilen väl.

3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Bra och tydlig
NJM, 25 mars 2021

Passar egentligen vem som helst som är intresserad av anknytningsteori. Men Anna beskriver på ett enkelt och tydligt sätt hur man kan göra för att minska de svårigheter som uppstår när man är otrygg-ambivalent. Även din partner bör läsa boken så att ni kan ha ett samtal hur ni båda kan jobba på relationen. Det kommer ni båda tjäna på långsiktigt.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Detta har jag letat efter!
Tina, 22 februari 2021

Jättebra och lättläst handbok för oss otrygga ambivalenta. Nu vet jag vad jag ska leta efter och upptäcka i en partner, snabbare än innan. Tack Anna Ekeneld, så bra!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Superbra!
Katten, 3 februari 2021

Som att läsa en bok om mig själv. Väldigt smärtsamt men lärorikt. Fick mer förståelse för den undvikande anknytningen med.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Riktigt bra bok!
Ann-Louise Samuelsson, 2 december 2020

Informativ och lättläst bok som ger mängder av insikter och hjälp på vägen. Innehåller övningar som är lätta att ta till sig och omsätta i praktiken.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl

Visa alla 8 recensioner

Tryggare i kärlek

Anna Ekeneld

Tryggare i kärlek är skriven för dig med otrygg-ambivalent anknytning. Känner du igen dig som otrygg-ambivalent? - Är mer känslostyrd än tankestyrd - Vill snabbt ha närhet och intimitet i nya relationer - Kan känna osäkerhet på om din partners kär...

202

Ladda ned

Laddas ned direkt