-
Förändrat mitt liv
Denna bok borde vara obligatorisk för alla att läsa. Den ger så mycket bra tips på hur man kan hantera jobbiga situationer som oftast uppstår för de med otrygga anknytningsmönster. Om jag hade läst denna boken som ung vuxen hade livet blivit så mycket enklare att navigera kring.
Framförallt (oavsett anknytningsmönster) så är övningarna väldigt bra för att lära sig att reglera starka känslor och ångestpåslag. Exempelvis har en övning i boken hjälpt mig att dämpa pågående migränattack...
Läs hela recensionen
-
Riktigt bra bok!!!
Mycket hjälpsam och framför allt konkret rådgivning och stöd samt förklaringar till utmaningarna. Önskar att författaren skriver fler böcker om de andra anknytningsmönstren.
-
En bra bok för den som har ambivalent anknytnings
Hjälper mig att tänka rätt när behovet uppstår. Bra med reflektionssidorna. Får mig att tänka på ett nytt sätt, vad som är bakgrunden och vad som är framtiden.
-
Lättillgängligt om anknytning
Boken ger en bra grundkurs i hur en otrygg ambivalent anknytning i kärlekslivet kan påverka relationer. Många bra övningar inom olika områden och utrymme att skriva ner sina egna reflektioner, vilket hjälper en att verkligen ta in informationen och göra övningarna. Att reflektera och testa att göra på nya sätt tror jag är nyckeln till en förändring på djupet! Boken rekommenderas varmt till alla som har eller som vill förstå en otrygg ambivalent anknytning.
-
Alla bitar faller på plats
Jag blir alldeles fylld av hopp, lugn och inspiration av Anna Ekeneld varma och kärleksfulla bok. Här får HELA jag plats, alla känslor. Älskar att den har små övningar och frågor för egna reflektioner också. Jag kan inte komma på någon som inte skulle ha glädje och nytta av att läsa den. SÅ bra!
-
Många tomma sidor
Boken är till stor del ett anteckningsblock för egna reflektioner. I övrigt fokuserar man mycket på svartsjuka. "Lösningen" som föreslås är meditation och mindfulness. I övrigt beskrivs anknytningsprofilen väl.
-
Bra och tydlig
Passar egentligen vem som helst som är intresserad av anknytningsteori. Men Anna beskriver på ett enkelt och tydligt sätt hur man kan göra för att minska de svårigheter som uppstår när man är otrygg-ambivalent. Även din partner bör läsa boken så att ni kan ha ett samtal hur ni båda kan jobba på relationen. Det kommer ni båda tjäna på långsiktigt.
-
Detta har jag letat efter!
Jättebra och lättläst handbok för oss otrygga ambivalenta. Nu vet jag vad jag ska leta efter och upptäcka i en partner, snabbare än innan. Tack Anna Ekeneld, så bra!
-
Superbra!
Som att läsa en bok om mig själv. Väldigt smärtsamt men lärorikt. Fick mer förståelse för den undvikande anknytningen med.
-
Riktigt bra bok!
Informativ och lättläst bok som ger mängder av insikter och hjälp på vägen. Innehåller övningar som är lätta att ta till sig och omsätta i praktiken.
