Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (124.0 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Mattias Linderoth
Utgivningsdatum
2020-01-07
Förlag
Bonnier Audio
Översättare
Anna Olsson
ISBN
9789178274536
Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (ljudbok)

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Ljudbok

(9 röster)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2020-01-07

Styckköp

49

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning- kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.

Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »