Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram (ljudbok)
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (16.8 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2019-08-26
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Anna Olsson
ISBN
9789178870325

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram E-bok

av Michael Mosley
(14 röster)  |   Läs 2 recensioner
E-bok (PDF),  Svenska, 2019-08-26
79
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning- kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Bra Bok
    Brian (Tyresö), 7 januari 2020

    Informerande och inspirerande och väldigt lätt att förstå. Bra med flera metoder om någon inte skulle fungera
    och väldigt pedagogisk

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Ej användbar för diabetiker typ 1
    Åsa Lundqvist, 12 september 2019

    Borde stått på framsidan att diabetiker typ 1 inte skall följa denna diet. Jag har således ingen användning för den. Dåligt!

    0 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Michael Mosley

Visa alla böcker av Michael Mosley »

Du kanske gillar