Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (3.3 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2020-12-29
Förlag
Bonnier Fakta
ISBN
9789178870998
Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (e-bok)

Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd (e-bok)

(7 röster)  |  Läs 4 recensioner
E-bok (PDF), Svenska, 2020-12-29
89
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.

Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?

Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 4 recensioner av Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. PDF
    Sigrun Döll, 20 januari 2021

    Super viktigt bok. Tyvärr inte lätt att läsa på min läsplatta . Bokstäver går inte att förstora . Jag har dålig syn.

  2. Väldigt bra bok!
    Veri, 19 januari 2021

    Mycket bra och högaktuell bok. Stress, press och det moderna livets höga krav löper som en röd tråd genom Anders W bok. Han går igenom områden som motion, kost, relationer, sömn, tankar och hur de påverkar vårt välbefinnande. Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop. Bra att Anders W kopplar på den evolutionära tanken och jämför hur vi lever i dag med hur människor levt i generationer långt före vår tid. Anders betonar hur svårt det är för oss idag att leva hälsosamt liv då det finns enormt mycke... Läs hela recensionen

  3. Anders beskriver på ett objektivt sätt.
    Björn-Erik Yngve Franzén, 14 januari 2021

    Anders beskriver på ett objektivt sätt hur vår hälsa påverkas av vad vi gör och vad vi äter.
    Han blandar positiva och negativa beteende på ett lättfattligt sätt.

  4. Hur vill vi leva för att hålla oss så frisk!
    Agneta Svensson, 12 januari 2021

    Hälsogåtan: evolution och 48 konkreta råd av Anders Wallensten är en lättläst informerande bok om vår hälsa. Boken rekommenderar jag alla som är intresserad av att få goda tips, hur man vill leva för att hålla sig frisk och att leva ett sunt liv länge.

Visa alla 4 recensioner