24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (287.3 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Per Juhlin
Utgivningsdatum
2020-12-29
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Anna Olsson
ISBN
9789178872220
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt (ljudbok)

24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Ljudbok

(8 röster)  |  Läs 1 recension
Ljudbok (MP3), Svenska, 2020-12-29

Styckköp

59

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra bok för god hälsa
    -, 23 januari 2022

    Rätt intressant med sina teorier om just god hälsa. Var lite väl teknisk ibland.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Satchin Panda

  • The Circadian Diabetes Code

    Satchin Panda

    An authoritative guide to using intermittent fasting to treat, manage, and, in some cases, reverse diabetes and prediabetes from the author of The Circadian Code. Today, one in ten Americans is diagnosed with diabetes every year, and one in three ...