Spara 19%

Ingår i kampanjer:

Fler böcker inom

Hälsokost

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Svenska
Antal sidor: 256
Utgivningsdatum: 2026-01-07
Förlag: Bonnier Fakta
Översättare: Leo Gefvert
Originalspråk: Engelska
Medarbetare: Berglin, Ilse-Mari (form)
Dimensioner: 20 x 250 x 200 mm
Vikt
SAB: Qcab
ISBN: 9789178877522

Food for life - kokboken

Name: Food for life - kokboken
Price: 219.00 SEK
Availability: InStock
Author: Tim Spector
ISBN: 9789178877522

av Tim Spector

Inbunden, Svenska, 2026-01-07

219 269 Du sparar 50 kr!

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

In med trettio växter i veckan och ut med ultraprocessad mat. Den här kokboken gör det enkelt att byta snabbmat mot antiinflammatoriska, växtbaserade recept med fermenterade inslag, utan att räkna kalorier. Baserad på den senaste forskningen om tarmhälsa ger den dig god mat som kroppen älskar och tarmfloran behöver.

Med nästan hundra recept får du inspiration till frukostar du står dig på, snabba vardagsrätter, snacks och sötsaker och till middagar för när du har gäster. Varje måltid stärker dina goda tarmbakterier och bygger på vetenskapligt förankrade principer, med inslag från Medelhavsdieten och moderna näringsstudier. Oavsett om du vill äta mer växtbaserat eller förbättra din maghälsa, visar boken hur gott och enkelt det kan vara.

Tim Spector är professor i genetisk epidemiologi vid King's College London, en av världens ledande experter på tarmhälsa och en av Storbritanniens mest välkända vetenskapskommunikatörer. Han är medgrundare till det brittiska forsknings- och näringsföretaget ZOE, som driver världens största nutritionsstudie, och författare till bästsäljande böcker om kost och hälsa.

Visa hela texten