Spara 12%

Ingår i kampanjer:

Fler böcker inom

Populärpsykologi

Format: Kartonnage
Språk: Svenska
Antal sidor: 236
Utgivningsdatum: 2026-01-02
Förlag: Bonnier Fakta
Medarbetare: Ceken, Michael (form)
Dimensioner: 20 x 190 x 160 mm
Vikt
SAB: Dok
ISBN: 9789178877591

Självmedicinera din hjärna

Name: Självmedicinera din hjärna
Price: 219.00 SEK
Availability: InStock
Author: Gabriella Svanberg
ISBN: 9789178877591

av Gabriella Svanberg

Kartonnage, Svenska, 2026-01-02

219 249 Du sparar 30 kr!

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss idag.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

139
E-bok
Från 79 kr/mån

Visa alla 2 format & utgåvor

Visste du att du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar - bara du vet hur hjärnan fungerar? Din hjärna är ett komplext maskineri som styr allt från fokus och humör till energi och sömn. Och även om den ibland hamnar i obalans av vår stressiga vardag, finns det sätt att ta kontroll. Inte genom snabba kickar som socker eller alkohol (förstås), utan med hjärnans egna må bra-ämnen. Klä dig i färg för att väcka dopaminet, ta en rytmisk promenad för att lugna nervsystemet eller äta kalkon för att boosta serotonin. Här får du konkreta verktyg och vetenskapligt grundade metoder för att självmedicinera - med hjärnans bästa i fokus.

Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog & specialist i neuropsykologi. Hon har arbetat inom allt från psykiatri till ledarskapsutveckling och brinner för att göra hjärnforskning praktiskt användbar i vardagen.

Visa hela texten