-
Sämsta ketoboken jag någonsin läst
Jag tycker det är så dåligt när keto är en hälsosam livsstil där man INTE bara ska fokusera på vikt mm utan hälsa i sig. Boken handlar om KALORIER (?!), något som keto aldrig ska handla om. Det är hormoner som är det viktiga! Sen att nästan alla mellanmål är någon form av kakor/godis. Vad har det ens med keto att göra?? Att en hel dags måltider endast ska innehålla 1500kcal när vi alla är olika och det är mättnad och bra fetter som är det viktiga... alltså hallå!