Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande (häftad)
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
191
Utgivningsdatum
2020-07-17
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Brandon-Cox, Bianca (foto)
Dimensioner
215 x 171 x 16 mm
Vikt
466 g
SAB
Qcabb,Vmb
ISBN
9789179852535
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande (häftad)

Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande

(5 röster)
Häftad Svenska, 2020-07-17
109
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Via valet av mat påverkar du din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider!

Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vilka råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli och vad det är för starka drivkrafter i din kropp som motar- betar dina goda föresatser. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mellan mat, ADHD och autism.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
  2. +
  3. 66 day challenge

De som köpt den här boken har ofta också köpt 66 day challenge av Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 348 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Kristina Andersson