Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
144
Utgivningsdatum
2020-12-16
Förlag
Tukan förlag
Översättare
Weronica Andersson
Originaltitel
Perfect Body Training
Dimensioner
252 x 196 x 15 mm
Vikt
640 g
SAB
Rah
ISBN
9789179853112
Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp (inbunden)

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

Inbunden Svenska, 2020-12-16
124
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Alla kan förändra sin kropp!
Vill du få definierade muskler och se vältränad ut? De vanligaste träningsmålen för den som går på gymmet är just att ge sin kropp ett lyft. I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning.

Styrketräning som ger resultat innehåller specifika träningsprogram för de åtta vanligaste träningsmålen, till exempel sexpack, muskulösa armar och smal midja. I övningar används den egna kroppsvikten eller enkla redskap som kettlebell eller gymboll. Passen kan lika gärna utföras i hemmet som på gymmet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp
  2. +
  3. Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Styrketräning med kroppen som redskap : över 10... av Ingo Froböse (häftad).

Köp båda 2 för 203 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Susann Hempel