Hälsokompassen (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2022-08-15
Förlag
Mondial
Medarbetare
Ottosson P., Monika (form)
Dimensioner
218 x 150 x 23 mm
Vikt
352 g
SAB
Vnaaa
ISBN
9789180021012

Hälsokompassen

av Martin Brunnberg, Fredrik Paulún
(2 röster)  |   Läs 1 recension
Kartonnage,  Svenska, 2022-08-15
249
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Vägen till ett bättre mående börjar inifrån!

Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du måste hitta, och använda, din inbyggda kompass.

På ett pedagogiskt sätt går Fredrik Paulún och Martin Brunnberg igenom livsmedel för livsmedel, så att du ska kunna bygga upp en kosthållning baserad på dina förutsättningar. Vad ska du undvika? Vad bör du inta i måttliga mängder? Och vad kan du äta hur mycket som helst av?

Hälsokompassen innehåller en genomgång av den senaste forskningen, personliga tips och ett gäng goda och nyttiga recept. Det är din guide till en bättre kost, och ett bättre liv.

*

Fredrik Paulún är näringsfysiolog och jobbar med en rad olika företag med hälsoinriktning. Han har skrivit flera böcker om näring och hälsa.
Martin Brunnberg är näringsfysiolog och utbildningsansvarig på Svenska Näringsakademin. Han skriver och föreläser om näringslära.
Tillsammans driver de Näringspodden.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hälsokompassen
  2. +
  3. Konsten att bli gammal

De som köpt den här boken har ofta också köpt Konsten att bli gammal av Wilhelm Schmid (inbunden).

Köp båda 2 för 288 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Hälsokompassen. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Innehållsrik
    Knif Tina, 2 februari 2023

    Man kan med hjälp av boken lära kroppen gilla rätt och hälsosam kost. En investering som du får nytta av för resten av livet.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av författarna

Martin Brunnberg, Fredrik Paulún

Du kanske gillar