Tystnad : Värdet av att minska bruset (pocket)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
143
Utgivningsdatum
2024-04-24
Förlag
Bazar Förlag
Medarbetare
Wickholm, Pär (form)
Dimensioner
195 x 130 x 15 mm
Vikt
192 g
ISBN
9789180067126

Tystnad : Värdet av att minska bruset

av Ulrica Norberg
(2 röster)  |   Läs 2 recensioner
Kartonnage,  Svenska, 2024-04-24
219
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss på måndag
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.

Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.

Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.

Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Tystnad : Värdet av att minska bruset
  2. +
  3. Andas : livet händer mellan två andetag

De som köpt den här boken har ofta också köpt Andas : livet händer mellan två andetag av Ulrica Norberg (kartonnage).

Köp båda 2 för 423 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Tystnad : Värdet av att minska bruset. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. intressant
    Pia Dyvander Johansson, 21 oktober 2024

    En intressant och tänkvärd bok, klart man känner igen sig.
    Det är nyttigt att få det i skriven form så tänker man på sitt eget liv och hur man kan få må så bra man kan.
    Läsvärd

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Många användbara tips!
    Boktanten (Ängelholm), 22 augusti 2024

    Det här är en bok som jag verkligen behövde läsa just nu.

    "Tystnad - värdet av att minska bruset" är en bok som många av oss, för att inte säga de flesta, skulle behöva läsa. Boken belyser vikten av tystnad och att ta pauser från vardagens buller. Kommer du ihåg när det senast var helt tyst omkring dig?

    Ulrica Norberg skriver på ett väldigt enkelt sätt, hennes tips och tankar är lätta att omsätta till mitt eget liv. Boken är lättläst och har ett bra upplägg med små övningar ... Läs hela recensionen

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Ulrica Norberg

Visa alla böcker av Ulrica Norberg »

Du kanske gillar